Не бывать зубам в стакане
С самого раннего возраста необходимо приучать детей после каждого приема пищи обязательно полоскать рот, зубы чистить обязательно утром и вечером. Утром вы чистите зубы, чтобы освежить рот, а вечером — чтобы остатки пищи не гнили всю ночь во рту. Причем чистить зубы надо в течение двух—четырех минут, иначе это бессмысленное занятие. Чистить зубы надо движениями сверху вниз при чистке верхнего ряда и снизу вверх при чистке нижнего ряда, т.е. двигая щетку от десен к краям зубов. Чистить необходимо как с наружной стороны, так и с внутренней. Следить за полостью рта необходимо в течение всего дня.
Вы встали утром, позавтракали и почистили зубы, потом вы обедаете, постарайтесь после этого обязательно прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем, в крайнем случае воспользуйтесь жевательной резинкой. Очень многие после еды пользуются зубочистками, но гораздо эффективнее и безопаснее для зубов зубная нить, которая прекрасно очистит межзубные промежутки от гнилостных остатков пищи, не повреждая зубную эмаль. Я понимаю, что, когда вы обедаете где-то, это трудно сделать, так делайте это, хотя бы находясь дома. Намотайте довольно длинный кусок нити на средние пальцы и несколько раз аккуратно поводите нитью указательными и большими пальцами от края десны к верхушке зуба.
Зубной камень — пленка, которая появляется на зубах и состоит из мягкого вещества, образованного слюной и бактериями. При недостаточном уходе за зубами эти отложения становятся плотными и крепкими из-за отложений кальция. В этом случае надо пойти к стоматологу, чтобы он удалил камни, таким образом вам будет легче сохранить здоровые зубы.
Вы можете сами проверить, насколько качественно почищены зубы. Для этого они смазываются 1% раствором спиртовой настойки йода. Если цвет получился светло-желтый — зубы чистые, а если коричневый, то придется чистить их еще раз.
Однако, чтобы иметь здоровые зубы, нельзя забывать о деснах, поскольку часто именно от их состояния зависит здоровье зубов. Для укрепления десен очень полезно после вечерней чистки зубов проводить их массаж — пальцами вымытой руки обхватить десну и делать круговые и продольные в сторону движения зубов.
Даже при совершенно здоровых зубах стоматолога необходимо посещать каждые полгода, поскольку только тщательный осмотр зубов может выявить самое начало их заболеваний и при необходимости снять зубной камень.
Когда вам лень ухаживать за зубами, подумайте хотя бы о своем кошельке. Ведь хорошая пломба стоит от тысячи рублей и выше. Неужели вам не жаль своих денег?
Несколько советов, как сохранить здоровые зубы:
- Полезно раз в месяц мыть зубы обычным мылом. Конечно, вначале вам эта процедура покажется неприятной, но если вы хотите достигнуть цели — иметь отличные зубы, то привыкнете. Мыло, содержащее полезную для зубов щелочь, оказывает антисептическое действие и предохраняет зубы от загнивания, кроме того, оно снимает оседающий на зубах зубной камень.
- Против образования на зубах камня можно с успехом применять мелкую поваренную соль. Ее берут на щетку и трут ею зубы, потом споласкивают рот. Зубы от этого становятся белыми, а десны укрепляются и розовеют.
Часто приходится сталкиваться с людьми, у которых неприятно пахнет изо рта. В большинстве случаев сам человек этого не замечает. Если у вас есть сомнения на этот счет, то выдохните в согнутую ладонь и вдохните тот же воздух. Как правило, это связано с каким-то заболеванием, и необходимо обратиться к врачу. Но пока вы будете выяснять, что у вас неблагополучно, можно воспользоваться некоторыми проверенными способами:
- Есть побольше сырых яблок.
- Полоскать рот настоем свежего укропа.
- Петрушка не только устраняет неприятный запах изо рта, но и оказывает бактерицидное действие на полость рта, полезна при воспалительных процессах в деснах и на слизистой оболочке рта.
- 1 ст. л. измельченной коры дуба залить стаканом кипятка, прокипятить на водяной бане 30 минут, настаивать час. Полоскать рот после каждой еды и выходя из дома.
- 1 ч. л. соцветий ромашки залить стаканом кипятка, настаивать два часа, затем процедить. Этим настоем полоскать рот несколько раз в день.
Средства для предупреждения заболевания зубов, их укрепления, устранения дурного запаха изо рта при больных зубах и кровоточивости десен:
- Для укрепления зубов полезно время от времени натирать десны соком подорожника или полоскать рот настоем этой травы.
- Чтобы восстановить крепость слабых десен, когда зубы в них даже шатаются, нужно каждый день есть хотя бы дольку чеснока; можно также полоскать рот мочой здорового маленького ребенка.
- Настойкой на водке корня аира обыкновенного полоскать гнилые зубы, задерживая во рту подольше.
- Свежим соком листьев щавеля, разбавленным в два раза водой, рекомендуется полоскать рот при шатании зубов, кровотечениях из десен и при дурном запахе изо рта. Для приготовления сока свежесорванные листья помыть, завязать в марлю и отжать. Можно сначала истолочь листья в фаянсовой ступке пестиком, а затем процедить через ткань. Пользоваться соковыжималкой не рекомендуется, так как щавель из-за высокой кислотности вызывает порчу металла и быстро окисляется сам.
- Маленькой кисточкой смазывают десны лимонным соком, стараясь не задеть зубы. Прекрасно действует на расслабленные и изъязвленные десны.
- 1 ч. л, сухой травы полыни горькой заварить двумя стаканами кипятка, настаивать 15-20 минут, процедить. Применять как полоскание; это средство издавна считалось одним из лучших против дурного запаха изо рта.