Не бывать зубам в стакане

С самого раннего возраста необходимо приучать де­тей после каждого приема пищи обязательно полоскать рот, зубы чистить обязательно утром и вечером. Утром вы чистите зубы, чтобы освежить рот, а вечером — чтобы остатки пищи не гнили всю ночь во рту. Причем чистить зубы надо в течение двух—четырех минут, ина­че это бессмысленное занятие. Чистить зубы надо дви­жениями сверху вниз при чистке верхнего ряда и снизу вверх при чистке нижнего ряда, т.е. двигая щетку от де­сен к краям зубов. Чистить необходимо как с наружной стороны, так и с внутренней. Следить за полостью рта необходимо в течение всего дня.

Вы встали утром, позавтракали и почистили зубы, потом вы обедаете, постарайтесь после этого обязательно прополоскать рот водой или специальным ополаскивате­лем, в крайнем случае воспользуйтесь жевательной ре­зинкой. Очень многие после еды пользуются зубочистка­ми, но гораздо эффективнее и безопаснее для зубов зубная нить, которая прекрасно очистит межзубные промежутки от гнилостных остатков пищи, не повреждая зубную эмаль. Я понимаю, что, когда вы обедаете где-то, это трудно сде­лать, так делайте это, хотя бы находясь дома. Намотайте довольно длинный кусок нити на средние пальцы и не­сколько раз аккуратно поводите нитью указательными и большими пальцами от края десны к верхушке зуба.

Зубной камень — пленка, которая появляется на зубах и состоит из мягкого вещества, образованного слюной и бактериями. При недостаточном уходе за зу­бами эти отложения становятся плотными и крепкими из-за отложений кальция. В этом случае надо пойти к стоматологу, чтобы он удалил камни, таким образом вам будет легче сохранить здоровые зубы.

Вы можете сами проверить, насколько качествен­но почищены зубы. Для этого они смазываются 1% рас­твором спиртовой настойки йода. Если цвет получился светло-желтый — зубы чистые, а если коричневый, то придется чистить их еще раз.

Однако, чтобы иметь здоровые зубы, нельзя за­бывать о деснах, поскольку часто именно от их состо­яния зависит здоровье зубов. Для укрепления десен очень полезно после вечерней чистки зубов проводить их массаж — пальцами вымытой руки обхватить десну и делать круговые и продольные в сторону движения зубов.

Даже при совершенно здоровых зубах стоматоло­га необходимо посещать каждые полгода, поскольку только тщательный осмотр зубов может выявить самое начало их заболеваний и при необходимости снять зуб­ной камень.

Когда вам лень ухаживать за зубами, подумайте хотя бы о своем кошельке. Ведь хорошая пломба сто­ит от тысячи рублей и выше. Неужели вам не жаль своих денег?

Несколько советов, как сохранить здоровые зубы:

- Полезно раз в месяц мыть зубы обычным мылом. Конечно, вначале вам эта процедура покажется непри­ятной, но если вы хотите достигнуть цели — иметь отлич­ные зубы, то привыкнете. Мыло, содержащее полезную для зубов щелочь, оказывает антисептическое действие и предохраняет зубы от загнивания, кроме того, оно сни­мает оседающий на зубах зубной камень.

- Против образования на зубах камня можно с успе­хом применять мелкую поваренную соль. Ее берут на щет­ку и трут ею зубы, потом споласкивают рот. Зубы от этого становятся белыми, а десны укрепляются и розовеют.

Часто приходится сталкиваться с людьми, у кото­рых неприятно пахнет изо рта. В большинстве случаев сам человек этого не замечает. Если у вас есть сомнения на этот счет, то выдохните в согнутую ладонь и вдохните тот же воздух. Как правило, это связано с каким-то забо­леванием, и необходимо обратиться к врачу. Но пока вы будете выяснять, что у вас неблагополучно, можно вос­пользоваться некоторыми проверенными способами:

- Есть побольше сырых яблок.

- Полоскать рот настоем свежего укропа.

- Петрушка не только устраняет неприятный за­пах изо рта, но и оказывает бактерицидное действие на полость рта, полезна при воспалительных процессах в деснах и на слизистой оболочке рта.

- 1 ст. л. измельченной коры дуба залить стаканом кипятка, прокипятить на водяной бане 30 минут, наста­ивать час. Полоскать рот после каждой еды и выходя из дома.

- 1 ч. л. соцветий ромашки залить стаканом кипят­ка, настаивать два часа, затем процедить. Этим настоем полоскать рот несколько раз в день.

Средства для предупреждения заболевания зубов, их укрепления, устранения дурного запаха изо рта при больных зубах и кровоточивости десен:

- Для укрепления зубов полезно время от времени натирать десны соком подорожника или полоскать рот настоем этой травы.

- Чтобы восстановить крепость слабых десен, ког­да зубы в них даже шатаются, нужно каждый день есть хотя бы дольку чеснока; можно также полоскать рот мо­чой здорового маленького ребенка.

- Настойкой на водке корня аира обыкновенного полоскать гнилые зубы, задерживая во рту подольше.

- Свежим соком листьев щавеля, разбавленным в два раза водой, рекомендуется полоскать рот при шата­нии зубов, кровотечениях из десен и при дурном запахе изо рта. Для приготовления сока свежесорванные листья помыть, завязать в марлю и отжать. Можно сначала ис­толочь листья в фаянсовой ступке пестиком, а затем про­цедить через ткань. Пользоваться соковыжималкой не рекомендуется, так как щавель из-за высокой кислотно­сти вызывает порчу металла и быстро окисляется сам.

- Маленькой кисточкой смазывают десны лимон­ным соком, стараясь не задеть зубы. Прекрасно действу­ет на расслабленные и изъязвленные десны.

- 1 ч. л, сухой травы полыни горькой заварить двумя стаканами кипятка, настаивать 15-20 минут, процедить. Применять как полоскание; это средство издавна счита­лось одним из лучших против дурного запаха изо рта.